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青少年和老年人喝哪种牛奶比较好

时间:2020-09-29 21:18:34 /人气:570 ℃
青少年和老年人喝哪种牛奶比较好
知道答主回答量:45采纳率:0%帮助的人:38.3万关注  “多的年龄半脱脂2113,脱脂奶分别适合哪些5261人群:
全脂牛奶:好喝4102,热量高,适合少年儿童,孕妇和老年1653人饮用。
半脱脂奶:钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当,适合大众尤其是中年人饮用。
脱脂牛奶:适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用,钙含量和B族维生素含量与前两种一样
知道小有建树答主回答量:291采纳率:0%帮助的人:87.4万关注老人和小孩都适合喝牛奶,纯牛奶更为好,因为营养均衡
当然,要看个人的口味而言,像我就属于不适合和纯牛奶的人,因为肠胃问题
老人更为适合的是加一点钙的牛奶,这样对于骨骼补充钙质有一定的帮助
我认为老人和小孩应该和一些含钙较高的牛奶,因为老人小孩的钙流失量很大。


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